Parfois, tu n’as pas besoin de tout changer.
Tu as juste besoin de voir ta vie sous un autre angle.
La voir telle qu’elle est.
Sans les injonctions extérieures.
Sans les “il faut que”.
Mais aussi en sortant de tes filtres habituels, de tes schémas, de tes automatismes.
Pour poser sur papier ta vie telle qu’elle est vraiment aujourd’hui, sans jugement.
ÉQUILIBRÉE, c’est un accompagnement pour remettre de la conscience, de la clarté et de la cohérence dans ta vie — en douceur.
L’esprit de cet accompagnement
ÉQUILIBRÉE, c’est un espace pour poser un regard lucide et bienveillant sur ta réalité actuelle.
À travers un outil simple, concret et très parlant :
👉 la roue de l’équilibre de la vie,
un outil visuel qui te montre noir sur blanc où tu en es.
Ici, on vient faire une photographie claire de ta vie telle qu’elle est aujourd’hui.
Ce travail permet de :
- comprendre comment ton énergie est répartie
- voir ce qui prend trop de place
- identifier les zones qui demandent un ajustement
- réaligner les différentes sphères de ta vie
- retrouver une répartition plus juste
- et remettre du sens dans certains domaines de ta vie
On regarde d’abord :
- ce qui va bien
- ce qui fonctionne déjà
- ce qui te nourrit
Parce que c’est essentiel de voir aussi tout ce qui est déjà là.
Puis on va cibler :
- les points qui vont moins bien
- les zones inconfortables
- ce que tu as envie d’améliorer
Toujours en fonction de ce qui est important pour toi maintenant.
Parce qu’un déséquilibre n’est pas toujours un problème.
Parfois, c’est une phase qui ne demande rien de plus pour l’instant.
Parfois, c’est OK pour toi.
Ce travail n’est pas là pour te juger,
ni pour pointer du doigt tout ce qui ne va pas.
Il est là pour te permettre de choisir en conscience :
- ce que tu laisses tel quel
- ce que tu ajustes
- ce que tu décides de remettre en mouvement
Il peut y avoir des domaines “déséquilibrés” sur le papier…
mais justes pour toi à ce moment-là.
Et à l’inverse, des choses “moyennes”
qui comptent tellement que tu as envie qu’elles évoluent.
ÉQUILIBRÉE, ce n’est pas chercher un équilibre parfait.
Ce n’est pas un équilibre selon ce que les autres attendent de toi,
mais un équilibre selon ce qui est juste pour toi.
Quand ÉQUILIBRÉE est particulièrement juste pour toi
- quand tu veux réajuster ta vie sans tout remettre en question
- quand tu ressens un déséquilibre entre les différents domaines de ta vie
- quand tout fonctionne “à peu près”, mais que l’ensemble manque de cohérence
- quand tu donnes beaucoup d’énergie à certains espaces… et plus du tout à d’autres
- quand tu as besoin d’une vision d’ensemble pour remettre du sens et de la justesse
Ce que ça t’apporte concrètement
À la fin de l’accompagnement, tu repars avec :
- une vision claire de tes grands domaines de vie
- une meilleure conscience de ce qui te nourrit et de ce qui te vide
- une lecture plus juste de ta répartition d’énergie
- des priorités choisies, pas subies
- des axes d’ajustement concrets
- plus de cohérence entre ta vie… et toi
Moins de flou.
Moins de dispersion.
Plus de clarté.
Plus de justesse.
FORMAT 3 SÉANCES — équilibre global
Pour faire le point et te remettre en axe
Format
- 3 séances
- en visio
- 350 CHF
Idéal quand :
- tu es dans une phase de transition
- tu ressens un déséquilibre, mais pas un effondrement
- tu as besoin de clarifier rapidement
- tu veux une remise en axe sans t’engager sur du long
On fait un état des lieux, on met de la clarté,
et tu repars avec des priorités concrètes.
FORMAT 6 SÉANCES — équilibre en profondeur
Quand tout est imbriqué et que tu as besoin de continuité
Format
- 6 séances
- en visio
- 650 CHF
Idéal quand :
- tout se mélange (travail, relation, fatigue, sens…)
- les déséquilibres sont installés depuis un moment
- tu tournes en rond malgré ta bonne volonté
- tu as besoin de temps, de structure et de suivi
Ici, on ne fait pas juste un bilan.
On ajuste, on observe, on réajuste.
On laisse le temps à ta vie de se rééquilibrer progressivement.
Et après ?
Des bilans ponctuels peuvent être proposés en une séance, selon ton besoin, pour refaire le point plus tard.
Chaque situation est différente, donc on adapte.
En résumé
On ne cherche pas la vie idéale.
On cherche un équilibre qui te ressemble, dans ta réalité actuelle.
Si tu sens que le problème, ce n’est pas ta vie…
mais la manière dont elle est répartie, organisée, vécue,
alors ÉQUILIBRÉE est probablement la bonne porte d’entrée.