Test « Relations Toxiques » Test – Suis-je dans une relation toxique ou sous emprise ?Suis-je dans une relation toxique ou sous emprise ? Ce questionnaire n’est pas un diagnostic. Il a pour seul but de t’aider à prendre conscience de ce que tu vis. Réponds honnêtement, sans te juger. Coche “Oui”, “Parfois” ou “Non” selon ce que tu ressens le plus souvent. 💔 1. Ton ressenti dans la relationTu as souvent peur de sa réaction quand tu t’exprimes. Oui NonTu te sens nerveuse ou en tension avant de le voir. Oui NonTu te dis souvent : “C’est de ma faute.” Oui NonTu sens que ton énergie baisse après vos échanges. Oui NonTu te sens coupable quand tu prends du temps pour toi. Oui Non🧠 2. La communication et la confianceTu doutes souvent de ta mémoire ou de ta perception des choses. Oui NonIl minimise ou se moque de ce que tu ressens. Oui Non Il te reproche des choses qu’il fait lui-même. Oui NonTu dois justifier ce que tu fais, où tu vas, avec qui tu es, comment tu t’habilles,… Oui NonTu as l’impression de marcher sur des œufs, de devoir faire attention à tout… Oui Non💞 3. L’équilibre et le respectTu sens que la relation tourne autour de ses besoins, pas des tiens. Oui NonIl te rabaisse, te critique ou t’humilie, même “pour rire”. Oui NonIl te fait sentir que tu n’es rien sans lui. Oui NonTu n’oses plus dire non ou poser des limites. Oui NonTu as perdu confiance en toi depuis que tu es avec lui. Oui Non🕊️ 4. Ton entourage et ton autonomie Il critique ou dénigre les personnes proches de toi. Oui NonTu t’es éloignée de tes amis, de ta famille ou de tes repères. Oui NonTu caches des choses à ton entourage pour éviter qu’on s’inquiète. Oui NonTu n’as plus vraiment de liberté financière, physique ou émotionnelle. Oui NonTu restes par peur de le perdre ou de ce qui se passerait si tu partais. Oui Non💬 Résultats 👉 Compte le nombre de “Oui” que tu as cochés. 🌱 0 à 5 “Oui” — Quelques déséquilibres, mais rien d’alarmant Ta relation semble globalement équilibrée, même si certains points peuvent te fatiguer ou te frustrer.Ce test peut t’aider à repérer les zones où tu pourrais poser plus de limites et mieux t’écouter. 🌿 💫 Tu peux réserver une séance d’exploration avec moi pour faire le point sur ce que tu aimerais améliorer — dans ta relation ou dans ton équilibre intérieur.👉 Réserver une séance 💛 6 à 10 “Oui” — Des signes de toxicité sont présents Certains comportements semblent peser lourd dans ta relation.Tu te questionnes, tu doutes, tu sens que quelque chose ne tourne pas rond.C’est déjà un pas courageux de le reconnaître. 💛 🌻 Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit, pour qu’on voie ensemble ce que tu vis, ce dont tu as besoin, et quelle forme d’accompagnement serait la plus juste pour toi.👉 Réserver un appel découverte ❤️🔥 11 “Oui” ou plus — Risque élevé d’emprise ou de manipulation Les signaux sont forts.Tu sembles dans une relation déséquilibrée, voire sous emprise.Tu n’es pas seule, et il existe des chemins de reconstruction possibles. ❤️🩹 🕊️ Je t’encourage à commencer l’accompagnement “R’Éveillée” — un espace doux et sécurisant pour reprendre ton souffle, y voir plus clair, et amorcer ton processus de libération.👉 Découvrir “R’Éveillée – Ton premier pas vers toi” Et si tu ressens un danger immédiat, consulte aussi les ressources d’aide. Tu mérites d’être en sécurité. 💌 Et après ? Ce test n’est pas un diagnostic, mais un miroir bienveillant.Quelle que soit ta situation, tu as le droit d’être entendue, respectée et aimée sans te perdre.Et si tu veux en parler, je suis là.